グリークヨーグルト

こんにちは。

田村ハウジングのスタッフのm.tamura です。

今日は涼しくて過ごしやすい一日になりそうです。

これが本来の今頃の気温なんでしょうね、、、。

さて、グリークヨーグルトというのがあるようで

気になったので作ってみました。

水切りヨーグルト　です。

市販の普通のヨーグルトを水切りしていただきます。

水分として出てきた方はホエーと言うらしく

こちらも栄養たっぷり。

私はお肉を和らかくするのに使ってみました。

家族もお肉が柔らかい！とびっくりしていました。

出来上がったグリークヨーグルトの方は

グラノーラとフルーツにはちみつをかけて頂きました♪

ヘルシーだけど食べ応えもあって

なかなか美味しかったです♪